1.柳林縣人民醫(yī)院 回答 你好，很高興為你解答，乙肝病人平時(shí)注意飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油膩的含脂高的食物，多吃粗纖維食物，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多進(jìn)行鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，不要喝酒。
注意家庭個(gè)人衛(wèi)生
乙肝病毒攜帶者家庭的人員可以首先接種乙肝疫苗以預(yù)防感染。在日常生活中乙肝病毒攜帶者應(yīng)該注意衣服和餐具的消毒和清洗，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
機(jī)體免疫狀態(tài)改善，部分?jǐn)y帶者的乙肝表面抗原可自行轉(zhuǎn)陰。但是乙肝表面抗原的自然陰轉(zhuǎn)率很低，一般低于2%，18歲以后的青壯年的自然陰轉(zhuǎn)率在1.25%～3.4%，同時(shí)有e抗原陽性者更難轉(zhuǎn)陰。可見自然轉(zhuǎn)陰是很難的，也是不現(xiàn)實(shí)的方法。
定期檢查
乙肝病毒攜帶者如果免疫系統(tǒng)完善，一般就不會發(fā)病，隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)逐漸的不完善，發(fā)病的機(jī)會就會增大，乙肝患者要定期檢查，以便及時(shí)治療，通過提高免疫力，減少肝臟負(fù)擔(dān)，抗病毒來減少發(fā)病。
2.撫州市第一人民醫(yī)院 回答 你好，從你介紹的情況來分析，如果你有乙肝肝炎，肝功能異常，要盡快去醫(yī)院住院治療，平時(shí)注意休息，不要熬夜，戒煙戒酒，醫(yī)生會根據(jù)你的肝功能情況來進(jìn)行處理。
1、乙肝患者加強(qiáng)休息
每個(gè)人要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重不同，摸索出對自己適度的運(yùn)動量。乙肝保健總的原則上是活動后無明顯疲勞，每次活動以自覺微出汗為度。
2、要保持良好的睡眠
酷暑蒸灼，容易造成睡眠不足。這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化，所以乙肝保健工作中應(yīng)該保證良好的睡眠，這樣才能及時(shí)康復(fù)。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
乙肝患者應(yīng)做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)休息，起居有常。病情波動時(shí)，臥床靜養(yǎng)。
4、飲食應(yīng)以清淡為主，少吃甜食
乙肝保健工作中，患者需要各位注重飲食，尤其是平時(shí)多吃一些營養(yǎng)豐富的素菜，像青菜，菠菜，胡蘿卜。有助于減少血中膽固醇，還能滿足身體所需要的維生素。乙肝患者的日常保健工作該怎樣進(jìn)行?不過，乙肝患者不能吃過量的糖，吃糖過多，會刺激腸粘膜，加重肝臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而阻礙其他營養(yǎng)素的吸收和利用。少食動物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶等，保持大便通暢。
5、一定要戒煙戒酒
酒精對肝臟有很直接的損害作用，可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的天生和蓄積。長期飲酒增大肝功能的負(fù)擔(dān)，使肝臟受損嚴(yán)重。吸煙雖然不像飲酒那樣明顯損害肝臟，但是吸煙可以通過影響消化道功能而間接影響肝臟，亦對肝病也有直接影響。
6、適當(dāng)飲茶、喝咖啡
茶葉富含多種維生素，經(jīng)常飲綠茶有抗癌作用。咖啡能養(yǎng)肝，而且有較好的解酒效果，以速溶咖啡或滲漏式咖啡為好。
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